1. Protein-
sebaiknya diambil di waktu pagi semasa perutmasih kosong, ini kerana pada waktu pagi metabolisme badan kita adalah tinggi..
2. Alfalfa-
Sekiranya ingin memakan Alfalfa, ianya tidak boleh diambil bersama vitamin E atau GLA. Ini kerana Vitamin E akan menghalang penyerapan alfalfa pada tubuh badan kita.
3. Ostematrix-
Untuk keberkesanan terbaik, pengambilan Ostematrix (kalsium) adalah sebelah malam iaitu sebelum tidur
4. Vitamin C-
Sekiranya tubah badan dalam kondisi yang kurang memuaskan seperti deman, selsema atau batuk patahkan 2 dahulu sebelum makan.
5. vita lea
Pengambilan Vita Lea tidak boleh bersama dengan minuman bersusu kerana ianya boleh mengganggu efisiensi penyerapan zat besi(iron)
Seeloknya diambil bersama dengan vitamin C kerana iron memerlukan vitamin C untuk lebih mudah diserap, tetapi tidak menjadi satu kewajipan, ini kerana Vita Lea itu sendiri sudah mengandungi Vitamin C
6. Vitamin Larut Lemak ( A, D,E K) -
Diambil selepas mengambil makanan berlemak atau berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.
7. Jangan mengambil vitamin dengan minuman berkafein
-mengurangkan efisiensi penyerapan vitamin..
-kalu nak maik minuman berkafein gak..amik 1/2 jam sebelum atau selepas mkn suplemen
2. Alfalfa-
Sekiranya ingin memakan Alfalfa, ianya tidak boleh diambil bersama vitamin E atau GLA. Ini kerana Vitamin E akan menghalang penyerapan alfalfa pada tubuh badan kita.
3. Ostematrix-
Untuk keberkesanan terbaik, pengambilan Ostematrix (kalsium) adalah sebelah malam iaitu sebelum tidur
4. Vitamin C-
Sekiranya tubah badan dalam kondisi yang kurang memuaskan seperti deman, selsema atau batuk patahkan 2 dahulu sebelum makan.
5. vita lea
Pengambilan Vita Lea tidak boleh bersama dengan minuman bersusu kerana ianya boleh mengganggu efisiensi penyerapan zat besi(iron)
Seeloknya diambil bersama dengan vitamin C kerana iron memerlukan vitamin C untuk lebih mudah diserap, tetapi tidak menjadi satu kewajipan, ini kerana Vita Lea itu sendiri sudah mengandungi Vitamin C
6. Vitamin Larut Lemak ( A, D,E K) -
Diambil selepas mengambil makanan berlemak atau berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.
7. Jangan mengambil vitamin dengan minuman berkafein
-mengurangkan efisiensi penyerapan vitamin..
-kalu nak maik minuman berkafein gak..amik 1/2 jam sebelum atau selepas mkn suplemen
No comments:
Post a Comment